>A imaturidade emocional dos pais pode ser um indicador de que eles sofrem com os efeitos do trauma (lembrando que trauma não é causado apenas por grandes acontecimentos violentos, mas também por experiências constantes e prolongadas de negligência afetiva, ou desconexão emocional, ao longo da infância e da adolescência). ⁣ ⁣ Um dos efeitos do trauma é a interrupção do desenvolvimento emocional.⁣ ⁣ E não é fácil conviver com pais imaturos emocionalmente. A tendência, nesses casos, é a gente entrar nas dinâmicas impostas e acreditar nas críticas e julgamentos que recebemos como uma verdade incontestável a nosso respeito. ⁣ ⁣ Para “quebrar” o ciclo do trauma precisamos investir no nosso próprio desenvolvimento emocional, o que inclui psicoterapia e práticas que promovem a conexão entre a mente e o corpo (como meditação e yoga por exemplo)! ⁣ ⁣ Nesse processo, precisamos criar uma maior tolerância para a culpa, que nos induz a participar dos padrões de relacionamento e compreender que as criticas que recebemos revelam mais sobre a imaturidade dos nosso pais do que algo a nosso respeito.<

É reagir as emoções no “piloto automático”. Sentiu raiva, agride, sentiu tristeza, chora... pessoas reativas não conseguem conter o que sentem para ponderar e escolher a melhor maneira de responder a situação!